Orzechy brazylijskie 200g

Orzechy Brazylijskie są jednymi z najbardziej cenionych orzechów świata. Posiadają łagodny smak przypominający migdały i ciekawą konsystencję. Jest to jednak, jak większość orzechów dość kaloryczna przekąska, dzięki dużej zawartości tłuszczów, w których skład wchodzą niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (duża ilość nienasyconych kwasów tłuszczowych pomaga obniżyć poziom „złego” cholesterolu (LDL)). Zawierają selen, który jest kluczowy do produkcji hormonów tarczycy i wspiera jej prawidłowe funkcjonowanie. Działają przeciwzapalnie i chronią komórki przed stresem oksydacyjnym. Korzystnie wpływają na płodność.

Zalecana bezpieczna porcja to 1 do maksymalnie 3 orzechów dziennie, wynika to z faktu, że są one najbogatszym na świecie naturalnym źródłem selenu. Zjedzenie ich w większej ilości regularnie może prowadzić do przedawkowania, wywołując m.in. łamliwość paznokci, wypadanie włosów czy metaliczny posmak w ustach.

Waga: 200g